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Einige Fakten & Informationen zur Online Beratung

 

Wie wirksam ist eine Online-Beratung?

In Skandinavien erfreut sie sich schon seit Jahren größter Beliebtheit und auch in Deutschland bekommt sie immer mehr Anhänger, die psychologische Beratung via Textchat, Videochat und/oder Telefon. Doch wie steht es um die Wirksamkeit von Online-Beratungen?

Der Erfolg solcher Online-Beratungen wurde in zahlreichen internationalen Studien - unter American Online Therapy Institute finden Sie weitere Informationen - nachgewiesen. Die Forschung zeigt, dass die Erfolgsquote von Online-Psychotherapie der in einer Praxis entspricht, wobei der Erfolg in beiden Fällen natürlich auch stets vom Klienten, seiner Mitarbeit und seinem Wunsch nach Veränderung abhängt.

Selbst die Online-Beratung bei Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen ist heute kein Tabu mehr und deren Wirksamkeit, wie auch Prof. Christiane Knaevelsrud, Psychotherapeutin und Professorin für Klinisch-Psychologische Interventionen an der Freien Universität Berlin, sagt. Für die Techniker Krankenkasse hatte auch sie eine Studie über die Wirksamkeit eines Internet-Depessionscoachings geleitet, mit den gleichen Ergebnissen wie die internationalen Studien.

 

Hohe Effizienz

Online-Beratungen oder -Coachings sind in vielerlei Hinsicht hoch effizient.

Erstens sind sie deutlich kostengünstiger als ein Coaching oder eine Beratung bzw. Therapie in einer Praxis, für die man schnell einmal 120.- € und mehr für eine 50-minütige Sitzung bezahlt.

Zweitens sparen Sie sowohl die Anfahrtskosten als auch die Zeit, die Sie für manchmal weite Anfahrten zu einer Praxis benötigen. So können Sie unter Umständen, vielleicht sogar spontan -  vorausgesetzt, auch mein Terminkalender lässt dies zu -, auch mal eine kurze Pause zwischendurch für ein kurzes Gespräch nutzen, was andernfalls überhaupt nicht möglich wäre.

Auch die örtliche Unabhängigkeit trägt zur hohen Effizienz bei, denn egal, ob in Urlaub, auf Geschäftsreise oder ..........., Online-Beratung oder -Coaching können Sie von jedem Ort dieser Welt in Anspruch nehmen, an dem Sie einen Internetzugang oder eine Telefonverbindung haben. Entsteht ein akutes Problem, können Sie auch dies zeitnah klären, was uns zum Faktor Zeit führt, der ebenfalls deutlich zur Effizienz einer Online-Beratung gegenüber der Beratung in einer Praxis beiträgt.

 

Kurze Wartezeiten

Eine Studie der Bundespsychotherapeutenkammer hat bereits in 2011 ergeben, dass Menschen im Bundesdurchschnitt 12,5 Wochen auf ein Erstgespräch mit einem Psychologen warten mussten, im Bundesland Brandenburg waren dies sogar 19,4 Wochen, und in den letzten Jahren hat sich die Situation nicht ent- sondern verschärft.

Für eine Online-Beratung oder ein Coaching bei Psychologische Beratung & Coaching online warten Sie auf ein Erstgespräch im Idealfall 1 - 2 Tage, da ich mir grundsätzlich einen gewissen Freiraum für Erstgespräche in der Tagesplanung frei halte, und auch Folgetermine sind in der Regel innerhalb von 1 - 2 Wochen möglich, abhängig immer auch vom Umfang insgesamt und Umfang der einzelne Gespräche.

 

Unabhängigkeit

Mit der Online-Beratung sind Sie örtlich wie auch zeitlich unabhängig. Sie können wie bereits zuvor erwähnt von jedem Ort dieser Welt, an dem Sie einen Internetzugang und/oder eine Telefonverbindung haben, mit mir in Kontakt treten und Gespräche führen. Im Falle von Emails, die Sie mir ebenfalls senden können, sind Sie auch zeitlich vollkommen unabhängig, denn diese können Sie zu wirklich jeder Tages- und Nachtzeit schreiben, und oft hilft es schon ein wenig, wenn man aufschreibt, was einen bewegt und seine Gedanken dabei ordnet. Darüber hinaus sind Sie auch insofern zeitlich unabhängiger, als Sie über diese Art des Kommunikationsweges nicht an dem Ort sein müssen, wo Ihr Berater, Coach, Therapeut arbeitet, sondern mich sprechen können, egal wo auch immer Sie gerade unterwegs sind.

 

Flexibilität

Somit garantiert Ihnen eine Online-Beratung, ein Online-Coaching auch ein Höchstmaß an Flexibilität, denn Sie können an jedem Ort dieser Welt zu jeder Zeit Kontakt mit mir aufnehmen. Sie arbeiten im Ausland, Sie haben zum Beispiel als Soldat einen Auslandseinsatz oder ähnliches, und können dennoch mit einem Berater / Coach in deutscher Sprache sprechen. Email wie schon zuvor beschrieben können Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit schreiben und auch kurze Gespräche sind oft binnen kürzester Zeit möglich. Ein Höchstmaß an Flexibilität also, das Sie mit einem örtlich ansässigen Berater, Therapeuten oder Coach nicht einmal im Ansatz erzielen können. Ich persönlich möchte Ihnen darüber hinaus so viel Flexibilität als möglich in Art und Zeit der Inanspruchnahme meiner Leistungen bieten. Aus diesem Grunde können Sie alle Varianten - email, Telefon, Videokonferenz - in Anspruch nehmen, auch zwischen diesen springen und sie jeweils einzeln buchen. Auch die Zeit können Sie variabel gestalten und entsprechend buchen. Manchmal hat man nur eine kurze Frage, ein Anliegen, das nicht viel zeit in Anspruch nimmt und 15 Minuten genügen bereits. Dann wieder geht es um ein Thema, das mehr Zeit in Anspruch nimmt. Gleich, wie viel Zeit Sie benötigen, Sie können diese variabel buchen. Sie muss nur in Ihren und meinen Terminkalender passen, doch lassen sich gerade kurze Gespräche auch mal kurzfristig zwischenschieben.

 

Anonymität

Grundsätzlich werden ohnehin im Rahmen des Datenschutzes und der Schweigepflicht keinerlei Daten und Gesprächsinhalte von Ihnen an Dritte weitergegeben. Aufgrund der Kostenübernahme durch Sie werden auch keinerlei Informationen an Krankenkassen, Krankenversicherer und sonstige Versicherer (z.B. Berufsunfähigkeitsversicherung) weitergeleitet. Sollte es Ihnen darüber hinaus dennoch wichtig, vollkommen anonym zu bleiben, ist dies auch möglich, denn Sie müssen mir nicht zwingend Ihre vollständigen Kontaktdaten mitteilen.

 

Sicherheit

Für die Online-Beratung und das Online-Coaching per Videokonferenzen nutze ich Skype und damit eine verschlüsselte Leitung, so dass Sie sich sicher sein können, dass Dritte keinen Zugriff auf Gesprächsinhalte haben. Wenn Sie noch kein Benutzerkonto bei Skype haben, können Sie es hier kostenlos einrichten. Emails werden meinerseits über die SSL verschlüsselte homepage / domain der Praxis verarbeitet und  können auf Wunsch zusätzlich per S/MIME verschlüsselt werden, so dass (nahezu) garantiert auch auf deren Inhalt niemand außer Ihnen und mir Zugriff hat.

 

Sie haben noch Fragen?

Konnte ich Ihre Fragen noch nicht zur Gänze klären, scheuen Sie sich bitte nicht, sich an mich zu wenden!

 

 

 

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